Mon expérience professionnelle en tant que consultant dans les domaines des risques psychosociaux m’a permis de mieux comprendre les mécanismes en jeu dans la souffrance au travail et de mieux prévenir les situations à risque.
Qu’est-ce que le burnout?
Le burnout est un syndrome d’épuisement professionnel. On se sent vidé, sans force pour continuer, sans intérêt pour les activités que jusque là nous poursuivions dans le domaine professionnel.
Les signes avant-coureurs sont fatigues, insomnies, irritabilité, baisse de performance au travail, sentiment de ne pas pouvoir tout faire, réduction des relations cordiales au travail…
L’accompagnement thérapeutique
Vous rencontrer me permettra de diagnostiquer tout d’abord le burnout et d’identifier le processus qui a conduit à cette situation. Ensuite, les séances proposent une aide et un accompagnement pour vous soutenir durant cette période et trouver un autre positionnement face au travail.
L’objectif d’une thérapie – courte ou plus longue – permettra de trouver les forces chez la personne afin de revenir au travail avec motivation et confiance. Des outils acquis lors de la thérapie aideront à faire face aux situations difficiles et à les dépasser.
Les séances proposent un lieu d’écoute, de l’aide et des outils pour des personnes qui vivent ou ont vécu (par exemple) :
- Une situation de Stress (liée à des pressions, des conflits, un harcèlement ou un contexte de souffrance au travail, un changement de situation).
- une sensation de perte d’énergie et de grande fatigue dans les activités professionnelles ou personnelles
- un rapport compulsif ou de dépendance au travail
- une course au sentiment d’utilité et de reconnaissance dans le travail
- des états de panique au travail ou avant de s’y rendre.
La séance dure aux alentours de 45 minutes. Tarif : de 40 à 50 €.
Prise en charge possible partielle selon mutuelle.