La thérapie des schémas est une approche à la fois basée sur les TCC (thérapie cognitive et comportementale) et sur la psychologie des émotions.
Un bénéfice important de la thérapie des schémas est son apparente simplicité, bien qu’elle soit, en fait, une méthode complexe et qu’elle agisse en profondeur. Elle est simple à comprendre pour le patient. Le modèle du schéma fait appel à des idées complexes, dont beaucoup apparaissent confuses aux patients qui reçoivent d’autres thérapies, et ce modèle les présente d’une manière simple et directe.
Le but de la thérapie est d’identifier les schémas inadaptés. C’est ensuite de les rendre moins offensifs en comprenant leurs sources et en changeant les comportements inadaptés associés à ces schémas.